Natuurlijk Bewegen Wellness sessies
Wat?
Een evenwichtige training gebaseerd op technieken van Oosterse zelfverdedigingskunsten voor lichaam en geest. We vertrekken vanuit rustige bewegingen in de frisse buitenlucht. We brengen meer energie in het lichaam door gerichte ademhaling en een gevarieerde reeks oefeningen. We besteden aandacht onze flexibiliteit, houding, kracht, focus, balans en coördinatie en onderzoeken hoe we deze beter kunnen integreren in ons dagelijkse bewegen en in ons contact met de realiteit.
Voor wie?
Voor iedereen die op zoek is naar meer energie en zich vrijer wil bewegen.
Doel?
Terugkeer naar het gewone bewegen. Plezier vinden in beweging.
Een betere houding, energieker en meer ontspannen in contact met jezelf, met de natuur en met je omgeving
Inschrijving vereist!
Contacteer mij op nr 0497/888626
wekelijkse klas Natuurlijk Bewegen in Aalst
(opgelet: geen inschrijvingen meer mogelijk voor deze reeks)
Elke woensdag van 10u tot 11u30
Plaats: het prachtige Stadspark van Aalst
Workshops
Regelmatig organiseert Drijf workshops waar dieper in gegaan wordt op thema’s die in de lessen aan bod komen: werken met focus en intentie, houding en kracht, verbinding, ontspanning, contactwerk en meer. Ook kom ik naar u toe op aanvraag.
Contacteer mij bij interesse
Zonsopgangwandelingen
Elk seizoen zetten we in met een wandeling in de frisse ochtendenergie. We starten de dag met rustige bewegingen en laten de natuur tot ons komen in stilte. Na het eerste ochtendgloren is er ruimte voor ontmoeting.
De wandelingen zijn tussen de 6 en 8 km.
Gratis evenement.
