Natuurlijk Bewegen Wellness sessies in open lucht
Wat?
Een evenwichtige beweegsessie gebaseerd op technieken van Oosterse zelfverdedigingskunsten, een wellness voor lichaam en geest. We vertrekken vanuit rustige bewegingen in de frisse buitenlucht. We brengen meer energie in het lichaam door gerichte ademhaling en een gevarieerde reeks oefeningen. We besteden aandacht onze flexibiliteit, houding, kracht, focus, balans en coördinatie en onderzoeken hoe we deze beter kunnen integreren in ons dagelijkse bewegen en in ons contact met de realiteit.
Voor wie?
Voor iedereen die op zoek is naar meer energie en zich vrijer wil bewegen.
Doel?
Terugkeer naar het gewone bewegen. Plezier vinden in beweging.
Een betere houding, energieker en meer ontspannen in contact met jezelf, met de natuur en met je omgeving
wekelijkse klas Natuurlijk Bewegen in Aalst
Elke woensdag van 10u tot 11u30
Workshops
Regelmatig organiseert Drijf workshops waar dieper in gegaan wordt op thema’s die in de lessen aan bod komen: werken met focus en intentie, houding en kracht, verbinding, ontspanning, contactwerk en meer. Ook kom ik naar u toe op aanvraag.
Contacteer mij bij interesse
Zonsopgangwandelingen
Elk seizoen zetten we in met een wandeling in de frisse ochtendenergie. We starten de dag met rustige bewegingen en laten de natuur tot ons komen in stilte. Na het eerste ochtendgloren is er ruimte voor ontmoeting.
De wandelingen zijn tussen de 6 en 8 km.
Gratis evenement.
VrouweMaanscirkel bij het vuur
Bij volle maan komen we samen buiten rond het vuur.
We bewegen, we mediteren, we zingen.
We poken het vuur op. We maken een pact met onszelf en misschien ook met de ons omringende wereld.
En we dansen en krijsen en vloeken als heksen rond de vlammengloed! (grapje! Of toch niet? ;))
Natuurlijk Bewegen: dans, Dans, Dans!
Kom dansen!
Beweeg dat wonderlijk lichaam en laat het leven stromen….
Dans is voor mij vrijheid van expressie.
Het is een overgave, een vertrouwen, een natuurlijk zijn. Een mogen uit balans gaan. In mijn dans zoek ik naar het diepere lichaamsbewustzijn, naar het autonome weten. Eenvoudige bewegingen maken onze energie los en nodigen ons uit om onze ware natuur te ervaren. We exploreren onze mogelijkheden
en evolueren tot een vrijheid van bewegen in ruimte, in geven en nemen, alleen en/of in contact.
Dat alles en vooral veel toffe muziek!
Natuurlijk Bewegen Dans is genieten van je lichaam en het leven dat er in bruist.
Voor iedereen, geen niveau vereist.
Natuurlijk Bewegen Dans: Elementen
We gebruiken de eigenschappen en de symboliek van de elementen aarde, water, vuur en lucht om onze dans richting te geven.
Natuurlijk Bewegen Dans: Emoties
We exploreren onze gevoelswereld en de invloed van onze bewegingen op ons gevoel en omgekeerd. We onderzoeken al dansend wat het betekent om sturing te geven aan onszelf.
Natuurlijk Bewegen Dans: Verbinding
We leven niet alleen. Er is ook de ander. Die ook graag danst. Met jou.
Natuurlijk Bewegen Dans: Vrijheid!
U heeft de mogelijkheid de ziel uit uw lijf te dansen als u wil. Of niet.
Natuurlijk Bewegen Dans in de natuur
Op aanvraag. Op locatie.